アルギニンを多く含む食品や食べ物が子供の背を伸ばす！ [背を伸ばす アルギニン]
アルギニンを多く含む食品や食べ物を積極的に摂取することで子供の背を伸ばすことに繋がるんです。アルギニンとはアミノ酸の一種で大人にとっては非必須アミノ酸、子供にとっては必須アミノ酸なんです。
子供の体ではアルギニンを合成することができないので、必ず食べ物や食品から摂取することが必要なんです。その為にもアルギニンを多く含む食品や食べ物を知ることが重要です。
アルギニンを多く含む食品とは、言い換えればたんぱく質の多い食品です。
特に大豆類や肉類、魚介類などがアルギニンを多く含む食品になります。最もアルギニンの含有量が多いのが豚ゼラチンです。なんと100gあたり8,000mgものアルギニンを含んでいますので、非常に効率的にアルギニンを摂取することができます。
ただし豚ゼラチンは普段の食事では食べにくいですよね？肉類で言えば、鶏のムネ肉や豚肉、魚で言えば、エビなどの甲殻類やマグロ、大豆類で言えば湯葉やきな粉などに豊富に含まれていますので、そういったものをできるだけ小さな子供には食べさせるようにしましょう。
特に大豆類は高たんぱく低脂肪なので、子供が摂取する食品としては非常におすすめです。肉類だと食卓に並べやすいメリットはありますが、肉類の場合には脂質やカロリーが高く、子供の肥満の原因にもなりかねませんので、食べる量や他の食品との組み合わせなどを考える必要があります。
アルギニンを多く含む食品に合わせて摂取したいのは、ビタミンB6を豊富に含むさつまいもやバナナなどの食べ物です。ちなみにマグロやカツオの場合には、アルギニンも豊富に含んでいますし、ビタミンB6も含んでいますので、効率的にアルギニンを体内に吸収できますので、非常におすすめです。
子供の体ではアルギニンを合成することができないので、必ず食べ物や食品から摂取することが必要なんです。その為にもアルギニンを多く含む食品や食べ物を知ることが重要です。
アルギニンを多く含む食品とは、言い換えればたんぱく質の多い食品です。
特に大豆類や肉類、魚介類などがアルギニンを多く含む食品になります。最もアルギニンの含有量が多いのが豚ゼラチンです。なんと100gあたり8,000mgものアルギニンを含んでいますので、非常に効率的にアルギニンを摂取することができます。
ただし豚ゼラチンは普段の食事では食べにくいですよね？肉類で言えば、鶏のムネ肉や豚肉、魚で言えば、エビなどの甲殻類やマグロ、大豆類で言えば湯葉やきな粉などに豊富に含まれていますので、そういったものをできるだけ小さな子供には食べさせるようにしましょう。
特に大豆類は高たんぱく低脂肪なので、子供が摂取する食品としては非常におすすめです。肉類だと食卓に並べやすいメリットはありますが、肉類の場合には脂質やカロリーが高く、子供の肥満の原因にもなりかねませんので、食べる量や他の食品との組み合わせなどを考える必要があります。
アルギニンを多く含む食品に合わせて摂取したいのは、ビタミンB6を豊富に含むさつまいもやバナナなどの食べ物です。ちなみにマグロやカツオの場合には、アルギニンも豊富に含んでいますし、ビタミンB6も含んでいますので、効率的にアルギニンを体内に吸収できますので、非常におすすめです。
アルギニンには背を伸ばす効果が本当はなかった！ [背を伸ばす アルギニン]
本当にびっくりな話ですよね？アルギニン配合の子供用の身長サプリメントとか普通に販売されているのに、実はまったく身長サプリで摂取するアルギニンには背を伸ばす効果がないという話。
アルギニンで背が伸びると表現していないから、今でも普通にアルギニンがメインで配合された身長サプリメントが普通に販売できているんでしょうか？疑問でしかないです。ちなみにアルギニンに効果がないのはこのページでも確認できます。
→アルギニンに背を伸ばす効果がない
やっぱり私だけじゃないんですよね。そういう答えに辿り着く人って、私よりも専門知識のありそうな方のサイトなので、お子さんの背を伸ばそうと考えている人には参考になる内容があると思いますので読んでみてくださいね。
子供の背を伸ばすには単体の栄養素が大事なのではなくバランスよく複数の栄養素が配合されていることなんだそうです。これは普段の食事でも一緒で、吸収しにくい栄養素でも複数の栄養素を摂取すると吸収率が上がるんだとか。ホント意外な話です。
いずれにしても、アルギニンだけをサプリメントで摂取しても子供の背を伸ばす効果は期待できないし、逆に単体の栄養素だけを過剰摂取すると副作用的に体に良くないことも起こるのだとか。
そうならないようにそんな身長サプリメントは購入しないほうが良さそうです。我が子も夏休みの間に少しでも大きくしてあげたいので、良い身長サプリメントを探しています。本当に余計な成分が含まれたサプリメントを購入しないほうが良いみたいです。
アルギニンで背が伸びると表現していないから、今でも普通にアルギニンがメインで配合された身長サプリメントが普通に販売できているんでしょうか？疑問でしかないです。ちなみにアルギニンに効果がないのはこのページでも確認できます。
→アルギニンに背を伸ばす効果がない
やっぱり私だけじゃないんですよね。そういう答えに辿り着く人って、私よりも専門知識のありそうな方のサイトなので、お子さんの背を伸ばそうと考えている人には参考になる内容があると思いますので読んでみてくださいね。
子供の背を伸ばすには単体の栄養素が大事なのではなくバランスよく複数の栄養素が配合されていることなんだそうです。これは普段の食事でも一緒で、吸収しにくい栄養素でも複数の栄養素を摂取すると吸収率が上がるんだとか。ホント意外な話です。
いずれにしても、アルギニンだけをサプリメントで摂取しても子供の背を伸ばす効果は期待できないし、逆に単体の栄養素だけを過剰摂取すると副作用的に体に良くないことも起こるのだとか。
そうならないようにそんな身長サプリメントは購入しないほうが良さそうです。我が子も夏休みの間に少しでも大きくしてあげたいので、良い身長サプリメントを探しています。本当に余計な成分が含まれたサプリメントを購入しないほうが良いみたいです。
アルギニンに背を伸ばす効果があると言われている理由とは？ [背を伸ばす アルギニン]
アルギニンサプリを飲むと背を伸ばす効果があると言われている理由ですが、それはアルギニンが成長ホルモンがしっかり分泌されているのかを確認する際に医療機関で行われる「成長ホルモン分泌刺激試験」の試薬として使われていることに起因しています。
しかしこの成長ホルモン分泌刺激試験は、体重1kgに対して0.5g（30kgの子供の場合は15g）ものアルギニンを注射で血液中に入れることではじめて成長ホルモンの分泌状態がどうなっているのかがわかるものであり、一般的なサプリメントに含まれる量では全く足りないのです。
一般的なアルギニンサプリでは、1粒あたり5mgほどしか含まれていませんし、経口摂取する為に体内で代謝されてしまい血中まで到達するアルギニンの量は本当に微量ですから、それで成長ホルモンの分泌が促されるとも考えられないわけです。
実際に著名な学術雑誌にもアルギニンサプリの経口摂取で成長ホルモンの分泌量が増えたという研究結果が発表されたことも無く、前回お伝えしたようにやはり背を伸ばす効果を期待できるものでは無いんです。
やはりアルギニンはサプリメントで摂取する意味はなさそうです。それにアルギニンは必須アミノ酸ではなく、準必須アミノ酸なので、体内で作り出すことが出来る成分ですので、肉類、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳などを食べることである程度補える栄養素になります。
ただ成長期に体内で生成されるアルギニンの量には限界があり、背を伸ばす為には十分な量があるとはいえませんが、サプリメントで補っても血中濃度はそこまで上がりませんのでアルギニンだけにこだわる必要は無いでしょう。
しかしこの成長ホルモン分泌刺激試験は、体重1kgに対して0.5g（30kgの子供の場合は15g）ものアルギニンを注射で血液中に入れることではじめて成長ホルモンの分泌状態がどうなっているのかがわかるものであり、一般的なサプリメントに含まれる量では全く足りないのです。
一般的なアルギニンサプリでは、1粒あたり5mgほどしか含まれていませんし、経口摂取する為に体内で代謝されてしまい血中まで到達するアルギニンの量は本当に微量ですから、それで成長ホルモンの分泌が促されるとも考えられないわけです。
実際に著名な学術雑誌にもアルギニンサプリの経口摂取で成長ホルモンの分泌量が増えたという研究結果が発表されたことも無く、前回お伝えしたようにやはり背を伸ばす効果を期待できるものでは無いんです。
やはりアルギニンはサプリメントで摂取する意味はなさそうです。それにアルギニンは必須アミノ酸ではなく、準必須アミノ酸なので、体内で作り出すことが出来る成分ですので、肉類、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳などを食べることである程度補える栄養素になります。
ただ成長期に体内で生成されるアルギニンの量には限界があり、背を伸ばす為には十分な量があるとはいえませんが、サプリメントで補っても血中濃度はそこまで上がりませんのでアルギニンだけにこだわる必要は無いでしょう。
背を伸ばす アルギニン [背を伸ばす アルギニン]
アルギニン配合のサプリメントを飲むと背を伸ばすことができるっていうことを何度か目にしたことがありますが、実はそうじゃないみたいなんです。アルギニンに背を伸ばす効果があることは実は明確になっていないんだとか。
でも良くアルギニン配合で5cmも背が伸びたとか、私は凄く効果的で10cmも伸びたとかそういう広告を目にしますが、あれどうやら医学的な証明がない話みたいなんです。それって何？って感じですよね。
そして一番びっくりしたのが、国立健康・栄養研究所の発表で、アルギニンの発育や成長に関する有用性を認めないという発言。どうやら過去の文献のなかにその確たる証拠があるものがなかったのだとか。そして子供が飲むサプリメントにはアルギニンを配合すべきではないという発言までしてるんです。
もう開いた口がふさがりません。なんで？？って感じだと思いません。あれだけ大々的アルギニン配合のサプリメントには背を伸ばす効果があるみたいにやっているのに、日本の研究機関では全く逆の発言をしているわけです。
私とすれば、背を伸ばす効果があるならアルギニン入りのサプリメントを買っても良いと思っていたのに、とんだ間違いだったようです。本当にびっくりしました。そんな情報が書かれたサイトを見つけなければ、間違いなく買っていたと思います。
皆さんも注意してくださいね。アルギニンには背を伸ばす効果はない。これは企業の発言ではなく、公的な研究機関の発言なので、商売抜きの正式な見解だと思います。
でも良くアルギニン配合で5cmも背が伸びたとか、私は凄く効果的で10cmも伸びたとかそういう広告を目にしますが、あれどうやら医学的な証明がない話みたいなんです。それって何？って感じですよね。
そして一番びっくりしたのが、国立健康・栄養研究所の発表で、アルギニンの発育や成長に関する有用性を認めないという発言。どうやら過去の文献のなかにその確たる証拠があるものがなかったのだとか。そして子供が飲むサプリメントにはアルギニンを配合すべきではないという発言までしてるんです。
もう開いた口がふさがりません。なんで？？って感じだと思いません。あれだけ大々的アルギニン配合のサプリメントには背を伸ばす効果があるみたいにやっているのに、日本の研究機関では全く逆の発言をしているわけです。
私とすれば、背を伸ばす効果があるならアルギニン入りのサプリメントを買っても良いと思っていたのに、とんだ間違いだったようです。本当にびっくりしました。そんな情報が書かれたサイトを見つけなければ、間違いなく買っていたと思います。
皆さんも注意してくださいね。アルギニンには背を伸ばす効果はない。これは企業の発言ではなく、公的な研究機関の発言なので、商売抜きの正式な見解だと思います。
