子供の背を伸ばすベストなタイミングはやはり成長期！？

子供の背を伸ばすベストタイミングは成長期だと思っていませんか？最近わかったことなんですが、実は成長期がベストタイミングというわけではないんです。なぜか？成長期の子供の身長の伸びはある程度限定されてるから！

つまり成長期に入る前にどれだけ大きくなるように食事で栄養補給してあげるのかということが大事。でも食べさせれば良いということではなく、子供も肥満が問題になっている時代なので、カロリーを摂取するのではなく質を優先した食事、どんな栄養素をどれだけバランス良く摂取できるのかということを考えた食事を摂取し続けることがあるんです。

そうは言ってもなかなか毎日しっかり献立を考えて調理する様な時間もないでしょうし、お金もかなりかかってしまいます。そう考えるとそういう部分を少しでも手抜きでもできる様にする考え方も大事です。

それが身長サプリメントです。でもこれしっかりしたものを選ばないとだめなので本当に注意してください。ちゃんとしたものを選べば効果があります。間違ったものを選べば浪費するだけです。

でも毎日の家事の負担を減らす。そう言った意味では本当に大事ですよ。やはり完全な母を目指すとこちらも参ってしまいますので。ちょっと脱力しつつ楽しめるそんな状況が良いと思います。

子供の背を伸ばそうと考えるとどうしても成長期だけで考えがちですが、そういったことのないようにしっかりと成長期の前から子供の成長を考えた献立や睡眠時間、運動を癖付けることを忘れないでください。

子供は急には変わりませんけど、小さな頃からちゃんと教えていけばどんなこともできる様になりますので、運動をする癖、運動できる体を作ってあげましょう。本当にそれだけでも大きく変わりますので！

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