背を伸ばすには、成長期の睡眠と食事が大切！：背を伸ばす：SSブログ

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子供が低身長でも背を伸ばす可能性はある。｜小6で中学生までに背を伸ばす方法とは？ブログトップ

背を伸ばすには、成長期の睡眠と食事が大切！　[背を伸ばす食べ物] [編集]

子供の背を伸ばすには、成長期の睡眠と食事が大切です。なんて言わなくてもわかっているかもしれませんが、頭ではわかっていても実際に質の良い睡眠をしっかりとって、毎日しっかり食事で成長に必要な栄養素まで摂取できている人は非常に少ないんです。

なぜか？周りの人と同じような生活をしているでしょ？その時点で平均までしか身長が伸びる可能性がないわけです。つまり170cm前後です。もちろん、平均なのでそれ以上もあればそれ以下もあります。

背を伸ばすという気持ちがある人なので、比較的小さい人が多いと思います。ということは周りと同じ食生活では全然ダメだということなんです。もっと根本的な解決方法を実践していかないことには、子供の背を伸ばす事はできません。

子供が運動をしている人であれば、1cmでも2cmでも大きい方が良いのではないでしょうか？でもなかなか背を伸ばすことは簡単ではないのです。しっかり成長ホルモンを出すために睡眠時間を確保しなければなりません。

成長ホルモンを作るためにも、骨を伸ばす為にも普段の食事で体の疲れを回復する以上の栄養素をバランス良く摂取しておかないと背を伸ばすのは難しい話です。食事量を増やそうと子供の好きなモノばかり食べさせていれば肥満の原因にもなりかねません。

だから食事で補えない栄養素がバランス良く配合されたサプリメントなどを上手く活用することが必要なんです。カルシウムやアルギニンを主体としたサプリメントではなく、背を伸ばす為に必要な栄養素をバランスよく配合した物が必要なんです。

だから私がおすすめするのは、カラダアルファ。これは天然成分を原料に骨を伸ばす効果のある栄養素をバランスよく配合、しかも添加物も賦形剤のみと本当に子供の成長と健康に特化した厳選成分のみで作られていますので、安心して飲み続ける事ができます。